el ajo sirve para bajar de peso

 

Siempre que se habla de las propiedades curativas del ajo se hace referencia a su poder bactericida y antibiótico pero, ¿sabías que también sirve para bajar de peso?

 El ajo es un alimento que no debe faltar jamás en nuestra cocina.  Si bien es cierto que a algunas personas les disgusta su sabor fuerte, también es verdad que el mismo puede suavizarse y hasta disimularse sabiéndolo preparar de forma adecuada.

Consumir ajo diariamente puede ayudarte a perder peso de manera natural al mismo tiempo que aumenta la protección de tu sistema inmunológico, mejora tu circulación y previene enfermedades crónicas. Es un digestivo natural, que facilita la asimilación de los nutrientes y también es efectivo para aliviar las diarreas y los cólicos estomacales.

  El Ajo Sirve Para Bajar De Peso | ¿Cómo puede ayudarnos el ajo a bajar de peso?

Al ser un depurativo taneficaz, limpia a nuestro organismo de impurezas.  Su acción como antibiótico y bactericida ayuda a eliminar toxinas a nivel del hígado, los riñones, el páncreas y los intestinos.

Una vez que nuestros órganos están desintoxicados, el metabolismo de la digestión se hace más rápido y fluido. Con un metabolismo acelerado, las grasas y las calorías se queman mejor y más rápido.  Y es así como perdemos peso.

Otros beneficios del ajo que ayudan a perder peso

Consumir ajo mejora notablemente la circulación.  Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos del torrente sanguíneo.  Gracias a esta acción nuestro organismo se deshace de las células grasas innecesarias.

Con una circulación normalizada la tensión arterial también se mantiene en niveles estables, previniendo la aparición de trastornos cardiovasculares. Disminuye la cantidad de glucosa en la sangre. El ajo es la medicina natural más efectiva para personas que sufren enfermedades crónicas del metabolismo como la hipertensión, el colesterol alto y la diabetes.

La mejor forma de consumir ajo

El ajo es saludable en cualquiera de sus formas aunque siempre es más efectivo consumirlo fresco y crudo.

Hay quienes se atreven a incluirlo en el desayuno.  En general son personas hipertensas que quieren asegurarse un control de su tensión arterial.  También para que sus principios activos se vayan liberando a lo largo del día y se prolongue su acción protectora.

Beneficios del té de ajo

Si quieres aprovechar los beneficios de esta planta para reducir la grasa abdominal, prepara una infusión tal como te indicamos y bebe una taza una vez al día, preferiblemente en ayunas.

Solo necesitas picar 3 dientes de ajo y sumergirlos en una taza con agua hirviendo.  Deja que suelten todas las sustancias que contienen durante 10 minutos con la taza tapada y ya está listo para consumir.

El ajo es un excelente condimento que sirve para reemplazar a la sal en las dietas para bajar de peso.