Un buen plan de alimentación complementado con los remedios más efectivos te puede a ayudar a bajar de peso en poco tiempo y mantenerlo sin dificultad.

Los remedios para bajar de peso son  recursos muy efectivos, sobre todo si los complementamos con una alimentación sana y ejercicio físico.  Estos tres aspectos son los que garantizan que la dieta sea realmente efectiva y esos kilos perdidos no se recuperen al cabo de un tiempo.

Para ayudarte a seleccionar los mejores remedios, te proponemos en este artículo una lista muy completa y detallada en la que te informarás de los beneficios que te aporta cada uno de estos productos.

Para que tu elección sea exitosa, lee con atención las propiedades y, si lo necesitas, pide ayuda a un profesional para que te oriente.

Estos remedios naturales son de venta libre y se pueden encontrar con facilidad en herbolarios y comercios naturistas e incluso hay farmacias que los tienen.

Remedios Efectivos Para Bajar De Peso | 9 Soluciones Efectivas Para Bajar De Peso

Hinojo: Es un antiinflamatorio natural que te ayudará a combatir la molesta hinchazón abdominal. Puedes encontrarla en forma de hierba desecada para reparar infusiones o también en cápsulas.

Glucomanano: Tiene efecto saciante y se comercializa en forma de comprimidos o tabletas.  Se recomienda tomarla antes de las comidas para asegurarnos una menor ingesta de calorías.

Alcahofa:  Podemos encontrarla en forma de gotas o también de cápsulas y comprimidos.  Es adelgazante, diurética y ayuda a eliminar toxinas.

Valeriana:   Si bien se trata de una hierba con efecto sedante, es apropiada como infusión digestiva para beberla luego de las comidas, sola o combinada con otras.  Ayuda a controlar la ansiedad que lleva a algunas personas a comer en exceso.

Arándano: Este fruto rojo tiene un gran poder diurético.  Tomarlo a diario ayuda a eliminar líquidos y mantener en buen funcionamiento el aparato intestinal.

Garcinia Cambogia:   Es una planta que ayuda a que se disuelvan las grasas y no se acumulen formando tejido adiposo.

Linaza: El aceite de linaza ayuda a perder peso rápidamente.

Cola de caballo: Es otro producto natural que ayuda a evitar la retención de líquidos y a desinflamar el abdomen.

Algas marinas: Tienen la virtud de quitar el apetito y por eso son muy valoradas.  Las más utilizadas son el Fucus y la Espirulina pero existen muchas variedades.

Además de los productos mencionados, existen remedios elaborados por la industria farmacéutica que también son efectivos para bajar de peso.

Estos medicamentos deben ser usados bajo control médico ya que pueden tener efectos secundarios no deseados.

Los fármacos aprobados por la FDA (Administración de Alimentos y Fármacos) más recetados son el ALLI, Orlistat y Xenical.

Los remedios para bajar de peso cumplen mejor su función cuando se incorporan a un plan alimentario diseñado por un nutricionista.

11 Alimentos Mas Efectivos

Cola de caballo: Se trata de una planta medicinal que ayuda a adelgazar gracias a sus propiedades diuréticas.  También ayuda a que el metabolismo funcione más rápidamente y es revitalizante.

Alga Fucus: Es saciante y al consumirla disminuye nuestra sensación de hambre.

Alga Espirulina: También tiene efecto saciante y es acelerador del metabolismo.

Té verde: Es un gran colaborador en el mecanismo de la digestión, evitando que los azúcares se transformen en grasas.  También es un excelente antioxidante.  No debemos beberlo por la noche por que nos puede provocar insomnio o subir la tensión arterial.

Guaraná: Además de ser un poderoso energizante natural, favorece la quema de grasas. Estimula la actividad física porque disminuye el estrés y el cansancio y de esa manera hace que podamos perder peso mediante el ejercicio y sin necesidad de dietas estrictas o medicamentos.

L-carnitina:   Es un compuesto orgánico natural que favorece la eliminación de grasas porque acelera el metabolismo. También ayuda a eliminar el exceso de glucosa, por lo que su consumo está recomendado a personas con diabetes.

Lecitina: No se trata directamente de un producto adelgazante pero tiene propiedades que la convierten en un buen complemento. Ayuda en la metabolización de las grasas pero no destruye las células.

Alcachofa: Se puede encontrar en forma de cápsulas. Estimula el funcionamiento del hígado y ayuda a disminuir el colesterol y la glucosa, controlando el sobrepeso.

Hierbas medicinales: El uso de plantas con propiedades medicinales también es muy exitoso como complemento de las dietas.  Una taza de estas infusiones después de las comidas colabora en una mejor digestión y desintoxica el organismo.

Las que ayudan a perder peso son principalmente las diuréticas y digestivas.

Diuréticas: Evitan la retención de líquidos.  Las más utilizadas son el enebro, el perejil y el hinojo.

Digestivas: Mejoran el funcionamiento de los órganos del tubo digestivo, facilitando la asimilación de los nutrientes y la expulsión de los desechos.  Por ejemplo: manzanilla, yerba mate o diente de león.

Los remedios naturales acompañan muy bien todo tipo de dietas y si se completan con actividad física es mucho más fácil poder bajar de peso con ellos rápidamente.